La Plank è uno degli esercizi più in voga per il condizionamento del Core, in particolare dell’addome. Ma sai come eseguirla? Ecco alcuni consigli tecnici e una piccola progressione per allenarti al meglio.
categorie: La boutique del fitness
La Plank è uno degli esercizi più in voga per il condizionamento del Core, in particolare dell’addome. Ma sai come eseguirla? Ecco alcuni consigli tecnici e una piccola progressione per allenarti al meglio.
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