Risultati di ricerca tag: laboutiquedelfitness
HIIT casalingo per incrementare la capacità cardiovascolare
23 ottobre 2020
Questa settimana vi proponiamo un piccolo HIIT (High Intense Interval Training), un ...
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Alleniamoci con CardioYoga, il programma di fitness emozionale per eccellenza
02 ottobre 2020
Come promesso la scorsa settimana, vi propongo una piccola combinazione di esercizi del ...
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Wallseries: usare il muro per allenarsi
11 settembre 2020
Il muro può essere un utile alleato per allenarsi, a casa oppure ovunque ti trovi. Si ...
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IPATH, yoga ristorativo contro ansia e dolori
04 settembre 2020
Oggi vorrei parlarvi di un programma rivoluzionario, ovvero IPATH Method. IPATH è uno Yoga ...
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Allenare le braccia a corpo libero si può! Fallo con noi!
21 agosto 2020
Gli arti superiori sono la parte che scopriamo di più in estate. Oltre alla necessità ...
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Circuito allenante per il Core: allena addome e non solo!
14 agosto 2020
Il Core è il centro del nostro corpo. Pilates lo definiva come la “Power House”, ...
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Circuito contro la ritenzione idrica
07 agosto 2020
La scorsa settimana abbiamo parlato di cellulite e di alcuni rimedi. Oggi, proviamo a usare ...
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AntiGravity Fitness: salute e benessere della colonna
17 luglio 2020
Oggi vi parliamo di una tecnica unica ovvero AntiGravity Fitness & Yoga, un Fusion che ...
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Alla scoperta dei nostri piedi – Parte II
10 luglio 2020
La scorsa settimana abbiamo parlato insieme di Barefoot Fitness ovvero di allenamento a ...
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Alla scoperta dei nostri piedi – Parte I
03 luglio 2020
Una delle tematiche più care al mondo del fitness, soprattutto americano, è il Barefoot ...
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