Risultati di ricerca tag: laboutiquedelfitness

HIIT casalingo per incrementare la capacità cardiovascolare

23 ottobre 2020

Questa settimana vi proponiamo un piccolo HIIT (High Intense Interval Training), un ...

Alleniamoci con CardioYoga, il programma di fitness emozionale per eccellenza

02 ottobre 2020

Come promesso la scorsa settimana, vi propongo una piccola combinazione di esercizi del ...

Wallseries: usare il muro per allenarsi

11 settembre 2020

Il muro può essere un utile alleato per allenarsi, a casa oppure ovunque ti trovi. Si ...

IPATH, yoga ristorativo contro ansia e dolori

04 settembre 2020

Oggi vorrei parlarvi di un programma rivoluzionario, ovvero IPATH Method. IPATH è uno Yoga ...

Allenare le braccia a corpo libero si può! Fallo con noi!

21 agosto 2020

Gli arti superiori sono la parte che scopriamo di più in estate. Oltre alla necessità ...

Circuito allenante per il Core: allena addome e non solo!

14 agosto 2020

Il Core è il centro del nostro corpo. Pilates lo definiva come la “Power House”, ...

Circuito contro la ritenzione idrica

07 agosto 2020

La scorsa settimana abbiamo parlato di cellulite e di alcuni rimedi. Oggi, proviamo a usare ...

AntiGravity Fitness: salute e benessere della colonna

17 luglio 2020

Oggi vi parliamo di una tecnica unica ovvero AntiGravity Fitness & Yoga, un Fusion che ...

Alla scoperta dei nostri piedi – Parte II

10 luglio 2020

La scorsa settimana abbiamo parlato insieme di Barefoot Fitness ovvero di allenamento a ...

Alla scoperta dei nostri piedi – Parte I

03 luglio 2020

Una delle tematiche più care al mondo del fitness, soprattutto americano, è il Barefoot ...