Risultati di ricerca tag: trainandmeditate
Allenarsi secondo la metodica del PHA
26 febbraio 2021
PHA è l’acronimo di Peripheral Heart Action, ovvero “azione periferica cardiaca”, e ...
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Suspension Fitness: allenati con noi
19 febbraio 2021
La scorsa settimana ne abbiamo parlato e ora ecco la nostra proposta di allenamento, fatto ...
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Allenarsi in maniera globale con il Suspension Fitness
12 febbraio 2021
Il Suspension Fitness è una tecnica di allenamento funzionale che utilizza cavi, cinghie, ...
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Foam Roller tra automassaggio e allenamento
29 gennaio 2021
Il foam roller è un cilindro più o meno morbido, utilizzato nel Pilates e nel fitness per ...
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Soft Ball tra sfida e assistenza
22 gennaio 2021
La Soft Ball è una palla morbida di diametro variabile: la più piccola ha un diametro dai ...
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In forma con il Pilates Ring
15 gennaio 2021
Il Pilates ring è un piccolo e versatile attrezzo, ideato dallo stesso Joseph Pilates, ...
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Posturale sì, ma dinamico!
08 gennaio 2021
La postura è la posizione in cui teniamo il nostro corpo in piedi, seduti o sdraiati. ...
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Accogli il 2021 muovendoti
01 gennaio 2021
Siamo felici di essere con te il primo giorno di questo nuovo anno. Questa settimana ti ...
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In forma anche a Natale
25 dicembre 2020
È possibile rimanere in forma anche a Natale? La convivialità, seppur ridotta, e la ...
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Yoga della buonanotte
18 dicembre 2020
La scorsa settimana abbiamo trattato la tematica del sonno e del riposo notturno, ...
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