Risultati di ricerca tag: trainandmeditate

CardioYoga l’ibrido funzionale che ti allena dalla testa ai piedi

25 settembre 2020

CardioYoga™ è la nuova dimensione del fitness, un lavoro aerobico e insieme ...

Come incrementare la mobilità delle anche

18 settembre 2020

Oggi vi propongo una piccola routine per incrementare la mobilità di anche deboli e ...

Wallseries: usare il muro per allenarsi

11 settembre 2020

Il muro può essere un utile alleato per allenarsi, a casa oppure ovunque ti trovi. Si ...

Barré Training Workout: i benefici dell‘allenamento alla sbarra

28 agosto 2020

Oggi vorrei parlarvi di una delle tendenze più in voga negli ultimi anni: il Barré ...

Allenare le braccia a corpo libero si può! Fallo con noi!

21 agosto 2020

Gli arti superiori sono la parte che scopriamo di più in estate. Oltre alla necessità ...

Circuito allenante per il Core: allena addome e non solo!

14 agosto 2020

Il Core è il centro del nostro corpo. Pilates lo definiva come la “Power House”, ...

Circuito contro la ritenzione idrica

07 agosto 2020

La scorsa settimana abbiamo parlato di cellulite e di alcuni rimedi. Oggi, proviamo a usare ...

Cellulite: la conosci davvero?

31 luglio 2020

La cellulite è la manifestazione di una vera e propria degenerazione del tessuto adiposo ...

AntiGravity Fitness e la magia del volo

24 luglio 2020

La scorsa settimana abbiamo parlato di AntiGravity Fitness & Yoga, protocollo originale ...

Alla scoperta dei nostri piedi – Parte II

10 luglio 2020

La scorsa settimana abbiamo parlato insieme di Barefoot Fitness ovvero di allenamento a ...