Risultati di ricerca tag: trainandmeditate
Allenarsi all’aperto anche in inverno
27 novembre 2020
In epoca di Covid e chiusura di centri sportivi e piscine, sono due le alternative: ...
CATEGORIE: La boutique del fitness
Prendi una pausa miofasciale dallo Smartworking. IL VIDEO
20 novembre 2020
La scorsa settimana abbiamo dato una serie di consigli per prendere pause attive e salutari ...
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Dolori da Smartworking? Prendi una pausa miofasciale
13 novembre 2020
Il sistema muscolare può funzionare ed è, sostanzialmente tenuto insieme, grazie a un ...
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Rinforzo del cingolo scapolo omerale per spalle più stabili
06 novembre 2020
La scorsa settimana abbiamo trattato il tema della mobilità della spalla, ...
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Togliamoci il peso dalle spalle
30 ottobre 2020
La spalla è l’articolazione più mobile del corpo e una delle più complesse. Per questa ...
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HIIT casalingo per incrementare la capacità cardiovascolare
23 ottobre 2020
Questa settimana vi proponiamo un piccolo HIIT (High Intense Interval Training), un ...
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Ginnastica Ipopressiva: allena l’apnea
16 ottobre 2020
La scorsa settimana abbiamo parlato di ginnastica ipopressiva, ovvero un metodo di ...
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Vuoi davvero allenare l’addome? Scegli la ginnastica Ipopressiva!
09 ottobre 2020
Nessuno dice che gli esercizi classici per l’allenamento dell’addome (come i crunch) ...
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Alleniamoci con CardioYoga, il programma di fitness emozionale per eccellenza
02 ottobre 2020
Come promesso la scorsa settimana, vi propongo una piccola combinazione di esercizi del ...
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CardioYoga l’ibrido funzionale che ti allena dalla testa ai piedi
25 settembre 2020
CardioYoga™ è la nuova dimensione del fitness, un lavoro aerobico e insieme ...
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