Risultati di ricerca tag: trainandmeditate

Allenarsi secondo la metodica del PHA

26 febbraio 2021

PHA è l’acronimo di Peripheral Heart Action, ovvero “azione periferica cardiaca”, e ...

Suspension Fitness: allenati con noi

19 febbraio 2021

La scorsa settimana ne abbiamo parlato e ora ecco la nostra proposta di allenamento, fatto ...

Allenarsi in maniera globale con il Suspension Fitness

12 febbraio 2021

Il Suspension Fitness è una tecnica di allenamento funzionale che utilizza cavi, cinghie, ...

Foam Roller tra automassaggio e allenamento

29 gennaio 2021

Il foam roller è un cilindro più o meno morbido, utilizzato nel Pilates e nel fitness per ...

Soft Ball tra sfida e assistenza

22 gennaio 2021

La Soft Ball è una palla morbida di diametro variabile: la più piccola ha un diametro dai ...

In forma con il Pilates Ring

15 gennaio 2021

Il Pilates ring è un piccolo e versatile attrezzo, ideato dallo stesso Joseph Pilates, ...

Posturale sì, ma dinamico!

08 gennaio 2021

La postura è la posizione in cui teniamo il nostro corpo in piedi, seduti o sdraiati. ...

Accogli il 2021 muovendoti

01 gennaio 2021

Siamo felici di essere con te il primo giorno di questo nuovo anno. Questa settimana ti ...

In forma anche a Natale

25 dicembre 2020

È possibile rimanere in forma anche a Natale? La convivialità, seppur ridotta, e la ...

Yoga della buonanotte

18 dicembre 2020

La scorsa settimana abbiamo trattato la tematica del sonno e del riposo notturno, ...