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Nella rubrica #ricettainsalute una breve guida agli integratori alimentari

7 novembre 2018

L’alimentazione dello sportivo non dovrebbe discostarsi molto da quella che dovrebbe essere la dieta sana di una persona “normale” composta cioè per un 55% di carboidrati, 15% di proteine e 30% di grassi. La dottoressa Mara Negrati, specialista in scienze dell’alimentazione, offre alcune indicazioni.

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